प्रत्येक छात्र का सपना होता है कि वो पढ़ाई करके
अपने भविष्य को सुरक्षित करे. इसलिए आज मैं आपको लिए स्टडी
टिप्स के बारे में और पढ़ाई में मन कैसे लगाए की
जानकारी देने वाली हूँ| और हाँ मैं Exam
Preparation के बारे में भी
कुछ Tips शेयर करूँगी| अगर आप इन टिप्स को फोलो करेंगे तो यह
पक्का है कि आपके Score में कम से कम 10% की Improvement जरूर होगी.
1.
45 मिनट से ज्यादा लगातार पढ़ाई न
करें।पढ़ाई के बीच-बीच में ब्रेक
होना बहुत जरूरी है। 45-60 मिनट के बाद 5-10 मिनट का ब्रेक ज़रूर लें, इससे
दिमाग ताज़ा रहता है।
2. जब आप पढ़ाई करें तो पहले
लक्ष्य निर्धारित कर दें और लक्ष्य पूरा होने पर अपनी मेहनत के लिए स्वयं को
शाबाशी दें।
3. जब कभी भी आपका ध्यान भटकने
लगे तो उसे रोकें और अपने टाइम टेबल पर फोकस करें।
4.
अपने शरीर को समझें (Understand Your Body)
कुछ
लोग सुबह के समय ज्यादा मन लगा कर पढ़ पाते
हैं तो कुछ को रात के समय पढ़ना ज्यादा अच्छा लगता है| इसीलिए आप तय करे की आपको
कब याद हो रहा है, आप कब कम्फर्टेबल हैं और
उसी समय पढाई करे। आपका मन भी लगेगा और
आपके अच्छे नम्बर भी आयेगे। आप अपने हिसाब से अपने पढ़ने का समय चुनें|
5. पर्याप्त और अच्छी नींद लें (Get enough and Good sleep)
मन
लगाकर पढ़ाई करने के लिए अच्छी नींद बहुत जरूरी है। जरूरत के हिसाब से प्रतिदिन 7-8 घंटा रात को ज़रूर सोना चाहिए।
6. हेल्दी खाना खाएं (Eat Healthy Food)
स्वस्थ
रहने और पढ़ाई के लिए अच्छा खाना भी जरूरी है। फल, सब्जी, और ड्राई फ्रूट्स खाने से
दिमाग की शक्ति बढती है। बैलेंस्ड डाइट से पढ़ाई में मन भी लगता है। जंक फूड्स न खाएं क्योंकि इससे मेंटल कंसंट्रेशन कम होता
है|
7. ये बात देखे की किस चीज से अधिक नम्बर मिल सकते है। वो कौन सा टॉपिक है जो अधिक वेटेज रखता है। उसके ऊपर अधिक फोकस करे ।हर इंसान का कोई ना कोई एक विषय कमजोर होता है लेकिन उसके एवज में दूसरा विषय मजबूत होता है जो की कमजोर वाले विषय का नम्बर कवर कर देता है। आपके कमजोर वाले सब्जेक्ट को थोडा मजबूत और फेवरेट सब्जेक्ट को और अधिक बेटर बनाये ।
8. छोटे-छोटे गोल्स बनाओ जैसे- Pythagoras
Theorem या फिर Parts Of Human Brain को
समझना। एक टाइम पर एक ही टॉपिक पढ़ो और याद रहे हमें वो बस समझना नहीं है पर हमें
वो Concept दूसरे को अच्छी तरह पढ़ाना और उसे अपने
फ्रेंड्स को समझाना भी आना चाहिए।जब हम दुसरो को पढ़ाते है तब हमारा ब्रेन और भी
अच्छे से Concept को समझ पाता है और याद रख पाता है।
9. सबसे Important
Tips पढ़ाई करने बैठें, तो अपने स्मार्टफोन को साइलेंट मोड में और खुद
से दूर रखें। पास रखेंगे, तो आप बार-बार कभी फेसबुक
नोटीफिकेशन तो कभी व्हाट्सऐप चेक करने का मन होगा।
10.
आपको अपने Notes तैयार
करने चाहिए ताकि Exam के समय इम्पोर्टेन्ट पॉइंट्स को आसानी से एक नजर में देख सकें.पूरी किताब पलटने की जरुरत न
पड़े. चैप्टर में हाइलाइट करनेकी आदत
डालें। इसके लिए टेक्स्ट लाइनर, पेंसिल
का प्रयोग करें। चैप्टर पढ़ते समय आपके मन में जो आयडिया या नए शब्द उपजते हैं उन्हें
फुटनोट में पेंसिल से लिख लें।
11.
दिनभर में जो
पढ़ा उसकी एक समरी और ब्रीफ नोट्स बनाएं। दिनभर का पढ़ा हुआ रात को एक बार दोबारा सरसरी तौर पर देखें।
ग्राफिक्स, चार्ट और ड्राइंग का भरपूर
इस्तेमाल करें। चीजों को समझने के लिए खुद ग्राफ, चार्ट
और ड्राइंग तैयार करें।
12.
अगर किसी विषय
विशेष में मन न लग रहा हो, तो उस वक्त
कोई दूसरा पसंदीदा विषय पढ़ें।
13.
अपने पास
सिलेबस रखें| स्टार्टिंग
में आपका पूरा फोकस सबसे पहले सिलेबस
कम्प्लीट करने पर होना रें। इसके लिए आपको पूरा सिलेबस प्रिंटेड फॉर्म में अपने
पास रखना चाहिए
14.
वर्तमान में
जियो: ऐसा होता है जब भी हम पढाई करने के लिए बैठते हैं तब हमारे दिमाग में movies, gaane, Games जैसे कई विचार
आते हैं. जब हम अपने परिवार के साथ होते हैं तब हमें अपने मित्रों की चिंता होती
है, और जब हम अपने दोस्तों के साथ होते हैं तब हम अपने school
की Homework की चिंता करते हैं.ऐसा इसलिए होते
है क्योंकि हमारा मन स्थिर नहीं होता. मन को स्थिर करने के लिए हमें योग की सहायता
लेनी चाहिए, क्योंकि योग और अभ्यास से ही हम अपने मन के ऊपर
स्थिरता प्राप्त कर सकते हैं जिससे हम मन को महत्वपूर्ण कार्य में नियोजित कर सकते
हैं|
15. परीक्षायें और कठिनायें जीवन के अंग: हमेशा हमें परीक्षा का मुख्य उद्देश्य को समझना चाहिए, परीक्षा एक मापदंड है जिससे की हम अपनी तैयारी को परख सकते हैं. यहाँ एक ध्यान देने वाली बात यह है की कोई भी परीक्षा आखिरी परीक्षा नहीं होती. जीवन में हमें ऐसे अनेकों परीक्षायें देनी होगी, यदि हम एक परीक्षा की नतीजे से मायूस हो जाएँ तो हमें परीक्षा से डर और घृणा लगनी आरम्भ हो जाएगी जो की हमारे लिए बिलकुल भी अच्छी नहीं है. ये सोचिये की परीक्षाएं और कठिनायें हमारे जीवन का हिस्सा है और इसी से ही हमारे व्यक्तित्व की असली पहचान होती है.
